Körperorientierte Sexualtherapie

Wenn unten macht, was oben will. Entfalte dein erotisches Potential.

  • Möchtest du mehr Intimität und Leidenschaft erleben?
  • Wünschst du dir ein erfülltes Sexualleben, eine erfüllende Selbstbefriedigung oder Selbstliebe, frei von Leistungsdruck?
  • Bereiten dir Erektions- oder Orgasmus-Schwierigkeiten Sorgen?
  • Möchtest du lernen, deine Lust, Erregung, Erektion und deinen Orgasmus selbst zu regulieren?
  • Hast du das Gefühl, dass deine Lust und Erregung nachgelassen haben?
  • Möchtest du deine anale Gesundheit und Genussfähigkeit entdecken und fördern?
  • Möchtest du lernen, dich in deinem Körper Zuhause und verbunden zu fühlen?
  • Wünschst du dir nach einer Geburt oder nach operativen Eingriffen im Brust-, Prostata- oder Genitalbereich „neue“ sexuelle Genussfähigkeit?
  • Hast du Schmerz- und Narbengewebe im Becken oder Intimbereich?
Erwecke jetzt dein Potential

Lebe eine lustvolle Sexualität

Was du mit einer Sexualtherapie erreichen kannst

Stell dir vor, du fühlst dich vollständig mit deinem Körper verbunden und lebst eine lustvolle Sexualität. Mit dem Prozess der Sexualtherapie kannst du dein erotisches Potential (wieder) erwecken.

Lerne durch ein verbessertes Körperbewusstsein die Signale deines Körpers zu erkennen und darauf zu reagieren. Das führt zu intensiveren sexuellen Erfahrungen. Du gewinnst Selbstvertrauen und Sicherheit im Umgang mit deiner Sexualität. Du lernst, offen über deine Bedürfnisse zu sprechen, Grenzen zu setzen, was zu einer tieferen Intimität in der Partnerschaft führt und letztlich zu einer besseren sexuellen Gesundheit.

Erwecke dein Potential

Durch körperorientierte Übungen baust du Stress ab und erlebst mehr Entspannung, was sich positiv auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirkt. Sexualtherapie hilft dir, ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen, indem du dich vollkommen wohl in deinem Körper fühlst und Verbundenheit mit dir und in der Partnerschaft geniesst.
  • Selbstbewusst und sicher: Du hast Klarheit über deine sexuellen Bedürfnisse und kannst diese frei von Scham und Angst ausdrücken.
  • Erfüllt und verbunden: Deine Sexualität ist erfüllend und nährend. Du erlebst mehr Intimität und Leidenschaft in deinen Beziehungen.
  • Körperlich im Einklang: Du fühlst dich in deinem Körper Zuhause, spürst eine tiefe Verbindung zu dir selbst und geniesst ein gesteigertes Körperbewusstsein.
  • Entspannt und gelassen: Schwierigkeiten wie Erektions- oder Orgasmus-Probleme gewinnen eine andere Perspektive, du erlebst deine Sexualität ohne Druck und Stress.
  • Emotional ausgeglichen: Du fühlst dich emotional gestärkt und in der Lage, offen und ehrlich über deine Gefühle zu sprechen.

Mit einer Sexualtherapie helfe ich dir, deinen inneren Frieden zu finden und eine nährende, glückliche Sexualität zu leben. Denn eine erfüllende Sexualität ist unser Geburtsrecht!

Erfahre mehr über den Ablauf einer Sexualtherapie

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Ablauf einer Sexualtherapie (ca. 3 Stunden)

Gespräch und sexologische Körperarbeit in Person.

Lerne die Zusammenhänge zwischen deinem Körper, Geist und deiner Seele besser zu verstehen.

Ablauf

Die Sitzung beginnt mit einem Gespräch mit körperbezogener Gefühlswahrnehmung zu deinem Thema und dem, was du erfahren und erreichen möchtest.

Im Anschluss daran folgt die praktische Körperarbeit.

Der Abschluss besteht aus einem Nachgespräch über das Erfahrene und wie es weitergeht. Zeitlich sind Gesprächsanteil und Körperarbeit ungefähr gleich gewichtet.

Praktische Körperarbeit

Im Vergleich zu anderen Formen der Sexualberatung oder Sexualtherapie bezieht die sexologische Körpertherapie die Ganzkörper- und Genitalmassage mit ein.

  • Lerne somatisch durch das Erleben am eigenen Körper, nicht nur mit dem Kopf, vielmehr ganzheitlich mit allen Sinnen.
  • Lerne deine Körperwahrnehmung differenzierter und bewusst zu erkennen, dich in deinem sexuellen Erleben zu erforschen und dich für mehr Lebendigkeit und Lust zu öffnen.
  • Neu für Frauen und Männer ist meist die Erfahrung, im Intimbereich berührt zu werden, ohne dass es um Stimulation und Orgasmus geht. Stattdessen bleiben wir im Raum von Massage, Atmung, Bewegung, Kommunikation und Entspannung.
  • Wachsende Präsenz und das Erspüren der eigenen Genitalien in dieser Entspannung führen zu einer tiefen Rückverbindung in den Körper. Das Gefühl des sich Zuhause-Fühlens im eigenen Körper eröffnen dir neue Wege hin zu einer erfüllenden Sexualität.
  • Entfalte dein sexuelles Potential mittels einer bewussten Atmung, deiner Stimme, durch Körperbewegungen als auch durch das Gewahr werden deiner eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Grenzen und deren Kommunikation.

So kommen wir wieder in Kontakt mit uns selbst, mit unserer Kraft, Tiefe, Liebe, Lust und Schönheit.

Anwendungsmethoden

Neben Achtsamkeitsübungen, bewusste Atmung und Berührung, Bewegung und Kommunikation können zahlreiche Behandlungsweisen zur Anwendung kommen, abgestimmt mit dir und deinem Lernziel. Finde hier eine Auswahl von Möglichkeiten

Therapie-Verlauf

Somatisches Lernen mit dem Körper geschieht ganzheitlich durch bewusste Praxis von gezielten Übungen und braucht neben Zeit auch Geduld, damit das Erfahrene integriert werden kann.

Dein bewusstes Praktizieren und regelmässiges Üben zu Hause ist der Schlüssel für eine nachhaltige Veränderung auf dem Weg zu deiner erfüllenden, nährenden Sexualität.

Ich empfehle eine Begleitung über 3 bis 6 Monate zu besuchen oder auch länger, angepasst an deine individuellen Bedürfnisse

Nimm mit mir Kontakt auf

Tarif Körperorientierte Sexualtherapie

Gespräch und sexologische Körperarbeit in Person:

  • Einzelcoaching 180 Minuten: CHF 440.-
  • jede weiteren 15 Minuten: CHF 35.-

Du möchtest ein Anliegen in der Tiefe bearbeiten? Nutze die Möglichkeit, ein Abo-Paket mit Ermässigung zu wählen:

  • 3er-Abo: 3 Einzelcoachings à 180 Min. für CHF 1’230.-
  • 5er-Abo: 5 Einzelcoachings à 180 Min. für CHF 1’900.-
  • Verrechnung nach der ersten Sitzung, 1 Jahr gültig

Gespräch und sexologische Körperarbeit in Person

Die Anzahl der Sitzungen hängt jeweils von der individuellen Situation und Entwicklung ab. Ein Einzelcoaching dauert erfahrungsgemäss ca. 180 Minuten.

Bezahlung

Bar, Twint, Rechnung

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