Sexuelle Bildung macht Spass!

Themen aus der Praxis in unterhaltsamen Webinaren

«Sex ist angeboren» ist ein Mythos!

Den Erregungsreflex bringen wir zwar mit auf die Welt, aber Spass, Genuss, Vorlieben, Techniken und viele weitere sexuelle Fähigkeiten lernen wir ein Leben lang. Wenn wir mit Wissen und achtsamer Berührung die Aufmerksamkeit auf bestimmte Stellen des Körpers richten, beginnt der Prozess, mit dem wir unsere Körper und Lust zurückerobern können.

Sexualität ist lernbar, ein Leben lang. Es braucht Wissen, Achtsamkeit und bewusstes Praktizieren. Ich glaube ganz fest, dass eine erfüllende, nährende Sexualität unser aller Geburtsrecht ist. Die Reise beginnt immer bei dir Selbst.

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Webinar-Reihe «Sexuelle Bildung»

In der Webinar-Reihe «Sexuelle Bildung» vermittle ich Wissen, Übungen und Tipps zu verschiedenen Themen rund um Sexualität, Partnerschaft, Intimität, Kommunikation. Es gibt Übungen, auch für Zuhause. Du kannst die Themenabende in beliebiger Reihenfolge auswählen. Jeder Abend ist in sich abgeschlossen, also einzeln buchbar.

  • Erkundung der weiblichen Anatomie und Physiologie
  • Erkundung der männlichen Anatomie und Physiologie
  • Lust und Sexualität
  • Männliche Sexualität versus weibliche Sexualität
  • Yoni-Talk und Lingam-Talk
  • Kommunikation in der Partnerschaft zu sexuellen Themen
  • Negative Glaubenssätze verändern, die deine Lust blockieren
  • Selbstregulation und Erregungstypen

Die Webinare richten sich an Menschen, die ihr Verwöhn-Repertoire erweitern möchten.

 

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Webinar-Reihe «Sexuelle Bildung, die Spass macht»

Erkundung der weiblichen Anatomie und Physiologie

Erkundung der weiblichen Anatomie und Physiologie, also das Äussere die Vulva und das Innere die Vagina und wie das alles zusammenhängt.

– Kennst du dein erektiles Gewebe?
– Was weisst du über die weibliche Prostata, G-Punkt und Ejakulieren?
– Ist dein G-Spot taub, schmerzhaft, wach oder lustvoll?
– Kennst du den A-Punkt oder den U-Punkt?

Viele von uns sind von ihren Körpern getrennt, manche haben sogar ihre Genitalien vergessen. Thomas Hanna spricht von «sensomotorischer Amnesie». Die gute Nachricht: Die Neuroplastizität des Gehirns ermöglicht uns ein lebenslanges Lernen. Wenn wir mit Wissen und achtsamer Berührung die Aufmerksamkeit auf bestimmte Stellen des Körpers richten, beginnt der Prozess, mit dem wir unsere Körper zurückerobern können.

In diesem unterhaltsamen Workshop vermittle ich Wissen über die weibliche Sexualität und gebe Inspiration, dich selbst zu erkunden.

Teaching mit Bildmaterial:

– 3 Tipps zur Entfaltung deines erotischen Potentials
– Weibliche genitale Anatomie und Physiologie
– Entdecken des erotischen weiblichen Potentials
– Über Mythos und Realität des G-Punktes und der weiblichen Prostata
– Weibliche Ejakulation, U-Punkt, A-Punkt


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Erkundung der männlichen Anatomie und Physiologie

Erkundung der männlichen Anatomie und Physiologie und wie das alles zusammenhängt, Prostata, Prostatamassage, G-Spot, auch ent-tabuisieren wir anale Themen.

In diesem unterhaltsamen und lehrreichen Workshop vermittle ich Wissen über die männliche Sexualität, die männliche Prostata, G-Spot. Auch sprechen wir über anale Lust und räumen mit Tabus und Mythen über die Analregion auf.

 

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Lust und Sexualität

Wir schauen uns an, was Sexualität schön macht und was Lust bedeuten kann, abseits von dem, was wir gesellschaftlich lernen. Es gibt eine praktische Übung und eine Aufgabe für Zuhause, die dich darin unterstützen können, deine Lust (wieder) vertiefter in dein Leben einzuladen.

– Was macht Sexualität schön?
– Was bedeutet Lust losgelöst von gesellschaftlichen Bildern und Lernen?
– Wie kannst du mehr Lust und Sinnlichkeit in dein tägliches Leben integrieren und einladen?
– Welche Wünsche bezüglich Lust und Sexualität hast du?

An diesem Abend gebe ich Antworten und öffne auch den Raum, deine Antworten in dir zu finden. Es gibt eine praktische Übung sowie Tipps, wie du Lust (wieder) in dein Leben einlädst.

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Männliche Sexualität versus weibliche Sexualität

Wusstest du, dass beim partnerschaftlichen Sex etwa nur ein Drittel der Frauen einen Orgasmus bekommt? Nur ein Drittel…beim Solosex aber bis zu 90 Prozent!

Ich spreche über den Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Sexualität. In diesem Zusammenhang thematisiere ich auch das Thema Orgasmus, klitoraler und vaginaler Orgasmus.


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Yoni-Talk und Lingam-Talk – Gespräch mit deinen Genitalien

Ja, wir sprechen mit unseren Genitalien. Macht Spass, ist manchmal überraschend, neu, fremd, was unsere Genitalien so alles zu sagen haben. Das Gespräch mit einem Körperteil kommt ursprünglich aus der bio-dynamischen Körpertherapie und hier sprechen wir z.B. mit der Schulter, dem Herzen oder dem grossen Zeh. So bekommst du einen Zugang zu deinem Unterbewussten und zu deiner Körperweisheit. Und heute unterhältst du dich mit deinen Genitalien. Stelle Fragen, höre zu, oft haben unsere Genitalien ihren eigenen Willen. Lass Dich überraschen über die Weisheit deiner Yoni, deines Lingams, erfahre ihre Perspektive und vieles vieles mehr, indem du ihren Botschaften zuhörst und Antworten auf deine Fragen bekommst. Schaffe eine tiefere Verbindung zu deinen Genitalien. Ich erkläre den Ablauf und dann legen wir los. Jeder Teilnehmende für sich, natürlich ist dein Mikrophon dabei ausgeschaltet.

Du brauchst neben Schreibutensilien 2 Stühle oder 2 Sitzkissen, die sich gegenüberstehen bzw. liegen.


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Kommunikation in der Partnerschaft zu sexuellen Themen

An diesem Abend sprechen wir darüber, wie gute Kommunikation zu sexuellen Themen „Davor“ „Dabei“ „Danach“ gelingen kann. Gerade in der Sexualität sind wir besonders verletzlich.

Wie kann ich meine Wünsche mitteilen, ohne mein Gegenüber zu verletzen? Wie werde ich gehört, gesehen?

Beispiele und Übungen werden Teil des Abends sein.

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Negative Glaubenssätze verändern, die deine Lust blockieren

Einschränkende, blockierende Glaubenssätze limitieren unsere Lust, unseren Genuss. Sie können ein positives Körpergefühl unterdrücken, uns innerlich taub fühlen lassen.

Teilweise sind diese hinderlichen Glaubenssätze uns bewusst – häufig jedoch unbewusst. Wir treffen unsere Entscheidungen bis zu 90 Prozent aus diesen unterbewusst ablaufenden Glaubensprogrammen, die ähnlich einem Softwareprogramm im Hintergrund laufen – bis wir sie uns bewusst machen und damit verändern können.

An diesem Abend sprechen wir darüber und ich zeige Wege daraus auf. So dass du dich bewusst für dich, dein Leben mit Freude, Spass und Genuss entscheiden kannst. Löse sich wiederholende Muster auf und erschaffe das Leben, dass du dir wahrhaftig wünschst.

 

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Selbstregulation und Erregungstypen

Der Erregungsreflex ist angeboren. Den Weg vom Erregungsreflex zum Auslösen des Orgasmusreflex bringt sich jeder im Verlauf seines Lebens selbst bei.

Hast du gewusst, dass viele Menschen unbewusst mit ihrem Körper Dinge machen, die für ihre Erregung nicht förderlich sind?

An diesem Abend sprechen wir darüber, wie du lernen kannst, deine Erregung zu steuern und wie du deine eigene Erregung verbessern kannst.

Nach Sexcorporel gibt es 4 Grundmodi zu welcher Erregungssteigerung ein Mensch zugeordnet werden kann. Lerne dich besser kennen. Und bekomme Tipps, was du wie verändern kannst.

Denn eine erfüllende Sexualität ist unser Geburtsrecht!

 

 

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