Name: Selbstregulation und Erregungstypen
Start: 2025-08-13
End: 2025-08-13
Location: Online

Sexualberatung

Deine Sexualität im Fokus: Gespräche mit Respekt und frei von Wertung.

Fühlst du dich unsicher oder unzufrieden mit deiner Sexualität und weisst nicht, wie du das ändern kannst?
Hast du das Gefühl, dass du nicht offen über deine sexuellen Bedürfnisse sprechen kannst, aus Angst vor Bewertung oder Missverständnissen?
Hast du Fragen rund um Lust, Erregung, Erektion oder Orgasmus?
Wünschst du dir eine erfüllende Sexualität und Intimität?
Magst du ehrlich über deine Sexualität sprechen?
Möchtest du dich mit deinen Anliegen eigenverantwortlich auseinandersetzen, um dich wieder in deinem Körper zuhause und verbunden zu fühlen?

Ablauf einer Sexualberatung

Finde zu dir selbst: Dein Weg zur erfüllenden Sexualität!

Was du mit einer Sexualberatung erreichen kannst

Du erlangst Klarheit über deine sexuellen Bedürfnisse und Wünsche und kannst diese ohne Scham und Angst ausdrücken.
Du fühlst dich vollständig mit deinem Körper verbunden und erlebst eine erfüllende, lustvolle Sexualität.

In der Sexualberatung lernst du, die Signale deines Körpers zu verstehen und darauf zu reagieren. Durch dein verbessertes Körperbewusstsein gewinnst du mehr Selbstvertrauen und Sicherheit im Umgang mit deiner Sexualität. So fällt es dir einfacher, offen über deine Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen. Dies führt zu einer tieferen Verbundenheit mit dir selbst und erfüllenden Intimität in deiner Partnerschaft.

Mit einer Sexualberatung helfe ich dir, eine erfüllte und glückliche Sexualität zu leben. Eine, die dir nicht nur eine körperliche, sondern auch eine nährende emotionale Erfüllung schenkt.

Noch unsicher? Buche jetzt ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlern-Gespräch (20 Min.)

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Ablauf einer somatischen Sexualberatung

Persönlich oder als telefonisches Coaching.

Mit Wissensvermittlung, Reflexion und körperorientierten Übungen begleitet, findest du zu mehr Körperbewusstsein und dem Gefühl des Verbundenseins mit deinem eigenen Körper.

Sexualcoaching

Du teilst dein Anliegen mit, was du in deiner Sexualität verändern möchtest. Fokussiert auf deine Ziele, vermittle ich im weiteren Gesprächsverlauf Wissen, zeige dir Möglichkeiten auf, dein Wissen zu vertiefen und Neues kennenzulernen.

Das gemeinsame Gespräch intetgriert deine körperbezogenen Gefühlswahrnehmungen und hilft dir, deine aktuelle Situation mental und emotional – eben ganzheitlich wahrzunehmen und zu reflektieren. So können sich vorhandene Blockaden lösen und verabschieden. Das schafft Platz für neue Erfahrungen.

Körperorientierte Übungen

Während der Beratung helfen dir Achtsamkeitsübungen wie beispielsweise bewusstes Atmen, Körperscan, Beckenschaukel, dich wieder mit deinem Körper rück-zu-verbinden. Denn eine erfüllende, nährende Sexualität lebt in der Verbundenheit mit Körper, Geist und Seele.

Übungen für zu Hause

Am Ende des Gesprächs bekommst du Empfehlungen von mir, wie du dich Zuhause durch bewusstes Praktizieren von Körper- und Achtsamkeitsübungen unterstützen kannst. Somatisches Lernen braucht Zeit, um alte Gewohnheiten zu verändern und neue Erfahrungen zu integrieren. So können Entwicklungsprozesse stattfinden und im täglichen Leben nachhaltig integriert werden.

Ziele

Du bestimmst selbstverantwortlich deine Ziele, welchen Weg du gehen möchtest, was du in deinem Leben verändern und erreichen möchtest.

Dieser ganzheitliche somatische Ansatz ermöglicht bestehende Gewohnheiten zu transformieren und in dein tägliches Leben zu kultivieren.

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg!

Tarif Somatische Sexualberatung

Sexualberatung: CHF 220.- (90 Minuten)

jede weiteren 15 Minuten: CHF 35.-

Du möchtest ein Anliegen in der Tiefe bearbeiten? Nutze die Möglichkeit, ein Abo-Paket mit Ermässigung zu wählen:

3er-Abo: 3 Einzelcoachings à 90 Min. für CHF 590.-
5er-Abo: 5 Einzelcoachings à 90 Min. für CHF 870.-
Verrechnung nach der ersten Sitzung, 1 Jahr gültig

Beratung in Person oder per Telefon/Zoom/WhatsApp

Die Anzahl der Sitzungen hängt jeweils von der individuellen Situation und Entwicklung ab. Eine Einzelberatung dauert erfahrungsgemäss ca. 90 Minuten.

Bezahlung

Bar, Twint, Rechnung

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